Je vous propose des cours de yoga privés personnalisés, conçus en fonction de vos besoins et objectifs. Ces séances de yoga peuvent se dérouler dans le confort de votre domicile*, en ligne sur Zoom ou en présentiel à Espace Harori, au cœur du Mile End de Montréal.

Une pratique adaptée à tous

Que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e avancé.e, chaque cours de yoga privé est ajusté pour vous offrir une progression en douceur et en toute confiance :

•Débutant.e : Apprenez les bases du yoga, familiarisez-vous avec les postures et développez une pratique en toute sécurité.
•Pratiquant.e confirmé.e : Approfondissez votre pratique avec des séquences avancées et explorez de nouvelles postures pour vous challenger.

Un accompagnement bienveillant et personnalisé

Ma mission est de vous guider avec attention et bienveillance, en vous aidant à renforcer votre corps, apaiser votre mental et cultiver un équilibre intérieur durable. Chaque cours de yoga privé est une invitation à la détente, à la connexion avec soi et à l'exploration de votre potentiel.

Styles de yoga enseignés
Avec +500h de formations dans différents styles, j’adapte chaque cours selon vos objectifs, votre intention et votre besoin :

✔ Vinyasa – Une pratique fluide et dynamique où le souffle guide le mouvement.
✔ Hatha – Un yoga équilibré avec des postures tenues plusieurs respirations pour un travail en profondeur.
✔ Yin – Une approche douce et introspective avec des postures passives maintenues entre 2 et 5 minutes.
✔ Yoga Nidra – Une relaxation guidée favorisant une détente profonde et un sommeil réparateur.
✔ Handstand – Une pratique ludique axée sur l'équilibre sur les mains, avec des exercices progressifs et un échauffement en flow.