Cette série de 4 cours, ouverte à tous les niveaux, vous offrira les fondations nécessaires pour bien débuter la pratique du handstand.

• La formule :

- En petit groupe de 6 participants au format intensif

- 4 cours de 1h15 sur 4 semaines

• Pourquoi cette série ?

- Apprendre les astuces et les techniques de base pour se mettre en équilibre sur les mains

- Développer la confiance, la force et la flexibilité dans sa pratique

- Améliorer sa conscience corporelle et son équilibre sur et en dehors du tapis

- Apprendre à bien retomber

- Apprendre à pratiquer en binôme

• Pour qui ?

- Tu as la curiosité d’explorer de nouvelles choses et tu aimes les défis ?

- Tu souhaites approfondir ta pratique de yoga avec une des postures les plus challengeantes d’équilibre sur les mains ?

- Tu aimerais instaurer une routine afin de progresser dans tes handstands ?

- Tu souhaites trouver du fun et du plaisir dans ta pratique ?

En vous engageant à pratiquer régulièrement le handstand, vous apprendrez l'art de la patience, vous gagnerez en confiance et vous ajouterez du plaisir et du fun en complément de votre pratique de yoga.

• Quand ?

Durant 4 lundis d’affilés de 18h à 19h15 :

- 27 novembre

- 4 décembre

- 11 décembre

- 18 décembre

• Où ?

Dans mon nouvel espace du Mile End : Espace Harori 5638 avenue du Parc #204 H2V 4H1 Montréal

• Tarif ?

100$+tx